"דור המסכים" | ישראל בצמרת העולמית בהתמכרות נוער לרשתות

משרד הבריאות פרסם המלצות חדשות להורים בנוגע לחשיפה למסכים, במטרה להוביל שינוי התנהגותי בקרב ילדים ובני נוער ולהחזיר להורים את השליטה על השימוש. ההנחיות החדשות, המבוססות על ממצאים מחקריים המצביעים על פגיעה באיכות השינה, בדימוי הגוף והגברת תסמיני מצוקה רגשית ופחד מהחמצה, מבקשות ליצור איזון מותאם גיל. סקר הורים שנערך לאחרונה מצא כי התמודדות עם זמן מסך היא הסוגיה הבריאותית המטרידה ביותר. מחקר בינלאומי משנת 2025, בו השתתפה אוניברסיטת בר אילן, מצא כי 16.3% מהתלמידים בישראל מוגדרים כ"מכורים" למדיה חברתית, נתון המציב את ישראל במקום גבוה מבין 60 מדינות שנבדקו. בנוסף, כ-28.7% מבני הנוער מבלים 6 שעות ויותר מול מסכים בשעות הפנאי, עם שיעורים גבוהים יותר בקרב נערות.

ההמלצות החדשות מחולקות לפי שכבות גיל: עד גיל שנתיים נאסרת לחלוטין חשיפה למסכים. בין גיל שנתיים לחמש מותרת חשיפה של עד שעה ביום בליווי מבוגר. בגילאי 6-9 ההגבלה היא שעתיים, ובגילאי 10-12 שלוש שעות. לבני נוער מבוגרים יותר מומלץ פיקוח על התוכן והצבת גבולות.

בנוגע לרכישת מכשירים, ההמלצה היא לדחות רכישת טלפון נייד בסיסי לגילאי 9-11, וסמארטפון רק מגיל 13, ללא חיבור לאפליקציות חברתיות. הגישה לרשתות חברתיות מומלצת רק מגיל 15 ואילך, בכפוף למוכנות רגשית, מנגנוני סינון וליווי הורי. משרד הבריאות מדגיש כי חשיפה מופרזת בגיל הרך עלולה לעכב התפתחות שפתית וקוגניטיבית, ובגילאים מבוגרים יותר היא פוגעת ברצף השינה, מפחיתה פעילות גופנית, מעלה סיכון לעודף משקל, פוגעת בהישגים לימודיים ומעלה שיעורי חרדה, דיכאון ומיומנויות חברתיות.