הילדים מול המסך שעות: ההמלצה הדרמטית של משרד הבריאות

משרד הבריאות פרסם קמפיין והמלצות חדשות להורים בנוגע לשימוש מושכל במסכים על ידי ילדים ובני נוער, לאור נתונים מדאיגים על התמכרות למדיה חברתית וזמן מסך ממושך. על פי ההמלצות, יש להימנע ממסכים עד גיל שנתיים, להגביל זמן מסך לשעה ביום לגילאי שנתיים עד חמש, ולשלוש שעות ליום לגילאי 10 עד 12. סמארטפון ראשון מומלץ רק מגיל 13, וחיבור לרשתות חברתיות מגיל 15, תוך ליווי הורי וקביעת כללים.

ההמלצות מבוססות על נתונים לפיהם 16.3% מהתלמידים בישראל הוגדרו כ"מכורים למדיה חברתית אלקטרונית", נתון המציב את ישראל בין המדינות המובילות בתחום. בנוסף, 28.7% מתלמידי כיתות ז'-י"ב בילו שש שעות ומעלה ביום מול מסכים מחוץ לשעות הלימודים, שיעור גבוה יותר בקרב בנות.

משרד הבריאות מזהיר כי חשיפה ממושכת למסכים ולרשתות חברתיות עלולה לפגוע בשינה, ברווחה הנפשית, בדימוי הגוף, ולהגביר תסמינים של מצוקה רגשית, כמו גם להפחית פעילות גופנית ולהעלות סיכון לעודף משקל.

בנוסף להגבלת זמן השימוש, המשרד ממליץ להוציא מסכים מחדרי שינה, להפסיק שימוש בסמוך לשעת השינה, ולקבוע זמנים קבועים ללא מסכים, כמו בזמן ארוחות וזמן משפחתי. המשרד מדגיש כי המטרה אינה איסור על טכנולוגיה, אלא קידום שימוש מאוזן ומושכל, והחזרת השליטה להורים. במקביל, מתוכנן להקים ועדה לקידום שימוש מושכל במסכים וקמפיין דיגיטלי להנגשת ההמלצות להורים.