סמארטפון מגיל 13, רשתות מגיל 15: משרד הבריאות ממליץ על הגבלת מסכים - ובוחן חקיקה

משרד הבריאות פרסם לראשונה המלצות להורים בנוגע להגבלת השימוש במסכים בקרב ילדים ונוער, לאור עלייה בשיעורי ההתמכרות. ההמלצות כוללות איסור על רכישת סמארטפון לפני גיל 13, וגם אז, יש לוודא שהמכשיר ללא גישה לרשתות חברתיות. טלפון נייד פשוט ללא אינטרנט מומלץ מגיל 9 עד 11. הצטרפות לרשתות חברתיות מומלצת רק מגיל 15 ומעלה, ובפיקוח הורי.

בנוגע לזמן מסך יומי, ההנחיות הן: עד גיל שנתיים - חשיפה מוחלטת, שנתיים עד חמש - שעה ביום, שש עד תשע - פחות משעתיים, ו-10 עד 12 - עד שלוש שעות. המשרד ממליץ על קיום "זמנים נטולי מסכים" בארוחות ולפני השינה, והרחקת מסכים מחדרי שינה לשמירה על היגיינת שינה.

חשיפה מוגזמת למסכים עלולה לפגוע בשינה, להעלות סיכון לעודף משקל, לפגוע בהתפתחות שפתית ולהחמיר מצבים נפשיים כמו דיכאון וחרדה. מנכ"ל משרד הבריאות, משה בר סימן טוב, הדגיש את חשיבות הנושא לבריאות הציבור, אך ציין כי המשרד שואף לאיזון ולא לאיסור מוחלט.

ההמלצות מבוססות על נתוני 2025, המצביעים על 16% מהתלמידים כמכורים למדיה חברתית ו-30% המבלים מעל שש שעות ביום מול מסך. בנוסף לקמפיין הסברה, תוקם ועדה בין-משרדית לבחינת צעדי רגולציה וחקיקה, שתתמקד בהגבלת שעות לפי גיל, אלגוריתמיקה וטרגוט.

ראש האגף לבריאות הנפש, ד"ר גלעד בודנהיימר, קרא להורים לשמש מודל לחיקוי ולהיות נוכחים בחיי ילדיהם, תוך לקיחת אחריות על זמן המסך, שכן אין להם מורשת הורית בנושא זה.