סיקור מלא· בריאות· עודכן
ראש השנה בלי רגשות אשם: 8 דרכים לשמור על המשקל בחג
לקראת ראש השנה, מומחים מציעים שמונה דרכים לשמור על המשקל תוך כדי הנאה מארוחות החג. הטיפים מתמקדים באכילה מאוזנת, בחירה מודעת של מנות, שתיית מים, אכילה איטית וחזרה לשגרה ביום שאחרי.
2 מערכות · שפה אחת · מאז
Plus
מה קרה
- 01שמונה דרכים לשמור על המשקל בחגי ראש השנה.
- 02יש לאכול בנחת וליהנות מהמנות האהובות.
- 03מומלץ לא להגיע רעבים ולבחור בקפידה את המנות.
- 04שילוב ירקות, שתיית מים ואכילה איטית חשובים.
- 05אין צורך בדיאטת פיצוי ביום שאחרי החג.
- 06פעילות גופנית קלה מומלצת לאחר הארוחה.
הסיקור
2 מערכות על הידיעה
מי סיקר
- שמאלאין
- מרכזאין
- ימין2
- חרדיתאין
- ערביתאין
איך הידיעה התפרסמה
ראו מי מבין 2 המערכות פרסם ראשון, ומי חיכה