אימון סודי 24 שעות לפני, שיעור פילאטיס ונוהל 3 מ-3: רגע לפני אליפות צה"ל, הקא"גים חושפים את הדרך שלהם למקום ה-1

תחרות 'החטיבה הכשירה ביותר' של צה״ל, שנקטעה בשל המלחמה, חוזרת לאחר שלוש שנים ותתקיים בווינגייט. התחרות, בה נמדדת כשירותן של חטיבות שונות, שבה השנה לאחר הפסקה של שלוש שנים. נציגים משלוש חטיבות שונות, המכונים 'קא״גים', חשפו את הדרכים הייחודיות שלהם להתמודדות ולהצלחה בתחרות. ההכנות כוללות אימונים אינטנסיביים, הקפדה על תזונה, שיחות מוטיבציה וגיבוש צוותי. בנוסף, חלק מהמתמודדים משלבים אימוני פילאטיס כחלק מההכנה. המתמודדים הדגישו את החשיבות של הכנה מנטלית ופיזית כאחד, וכן את הצורך בגיבוש צוותי חזק לקראת התחרות.