The Jerusalem Postבריאות
קוקה קולה זירו או רגילה: מה עדיף לבריאות?
תורגם ותומצת מתוך The Jerusalem Post על ידי baba
מרכז-ימיןטון ענייני
החלפת קולה רגילה בקולה זירו יכולה לסייע בהפחתת צריכת סוכר וקלוריות, אך ישנם שיקולים בריאותיים נוספים. קולה זירו מכילה ממתיקים מלאכותיים, וארגון הבריאות העולמי הזהיר מפני הסתמכות עליהם לבקרת משקל. מחקרים מצאו יתרונות קלים בירידה במשקל בעת החלפת משקאות ממותקים, אך לא ניתן לייחס זאת לקולה זירו בלבד. בנוסף, קולה זירו היא משקה חומצי העלול לפגוע בשיניים, ומים נותרים המשקה המומלץ ביותר.
הידיעה ב-6 שורות · תקציר של baba
- קוקה קולה זירו מפחיתה סוכר וקלוריות לעומת קולה רגילה, אך מכילה ממתיקים מלאכותיים.
- ארגון הבריאות העולמי הזהיר מפני הסתמכות על ממתיקים מלאכותיים לבקרת משקל.
- מחקרים מצאו יתרונות קלים בירידה במשקל בעת החלפת משקאות ממותקים בממתיקים.
- קולה זירו, כמו קולה רגילה, היא משקה חומצי העלול לפגוע באמייל השן.
- מים נותרים המשקה המומלץ ביותר לבריאות.
- אספרטם, ממתיק נפוץ, סווג כ"אפשרי כמסרטן" על ידי סוכנות בינלאומית, אך צריכה יומית מקובלת נקבעה.
The Jerusalem Post מפרסם באנגלית. הנקודות העיקריות מסוכמות למעלה. לקריאת הדיווח המלא של The Jerusalem Post השתמשו בקישור בראש העמוד.
מוזכרים