אמרנו שאחרי החגים נחזור לעשות סקס. למה זה לא קורה?

הביטוי ״אחרי החגים״ הפך לסמל של דחיית סיפוקים והבטחות, כולל בתחום המיניות. רבים מבטיחים לעצמם שלאחר החגים ישובו לחיי מין פעילים, אך בפועל, החשק המיני אינו תמיד מתואם עם לוח השנה. מטפלים מיניים נתקלים בזוגות רבים, שגם לאחר שנים, ממשיכים לדחות את חידוש חיי המין למועד עתידי, תוך שהם מודים שגם בשנה שעברה אמרו את אותו הדבר.

המומחיות בתחום המיניות מסבירה כי המיניות האנושית אינה ממתינה בסבלנות במגירה, אלא היא מורכבת יותר ומושפעת מציפיות, חוויות עבר והמשמעות שהמוח מעניק לגירויים. לעיתים, גם אם נהנינו בעבר מסקס, אנו צופים את המאמץ הכרוך בהתחלתו, או שחוויות שליליות קודמות גורמות להימנעות. חשוב להבחין בין הנאה בפועל לבין המוטיבציה להתחיל מפגש מיני, וכן להבין שזמן פנוי אינו בהכרח שווה ערך לפניות נפשית ורגשית למיניות.

מחקרים מצביעים על קשר בין חלוקה לא שוויונית של עבודות הבית לבין חשק מיני נמוך יותר בקרב נשים, כאשר תחושת חוסר הוגנות משחקת תפקיד משמעותי. גם רווקים ורווקות מתמודדים עם לחץ חברתי ועם האתגרים של דייטים ואפליקציות, כאשר הפער בין הציפייה לקרבה לבין הדרך המתישה להשגתה עלול להוביל לאכזבה.

השגרה אינה בהכרח האויבת של המיניות, אלא ההתנהלות על טייס אוטומטי. כדי להחזיר את החשק, מומלץ ליצור זמן מעבר בין עבודה לאינטימיות, לפנות מקום אמיתי על ידי חלוקה מחודשת של מטלות או צמצום מחויבויות, ולתכנן הזדמנויות לקרבה ולא התחייבות למין. כמו כן, כדאי לשבור הרגלים קיימים, לנסות סוגי מגע שונים או חוויות חדשות, ולהתמקד באיכות החוויה המינית ולא רק בתדירותה. במקרים של שינוי משמעותי ומתמשך המלווה במצוקה, מומלץ לפנות לבירור מקצועי.

המומחה, פרופ' רפי חרותי, מדגיש כי במקום להבטיח לעצמנו שנקיים יותר יחסי מין, עלינו לשאוף ליצור חיים שיש בהם יותר מקום להנאה, לקרבה ולמיניות המתאימה לנו, בין אם בזוגיות ובין אם לאו. הוא קורא להימנע מהבטחות כמו "ננסה אחרי החגים", שכן המפתח לשיפור טמון ביצירת תנאים מתאימים ולא בדחיית הפעילות.