חולמים בלילה? ייתכן שהחלומות שלכם עשויים להגן ממחלות
תומצת מתוך Channel 13 על ידי baba
מחקר בריטי רחב היקף מצא קשר בין איכות השינה למניעת מחלות נוירולוגיות וכרוניות. פרופ' איתן פרידמן מאסותא הסביר כי שנת REM ממושכת מפחיתה סיכון לפרקינסון ואלצהיימר. שינה עמוקה נקשרה גם לירידה בסוכרת ודיכאון, ומשמשת כטיפול למוח. המחקר נערך על עשרות אלפי נבדקים.
הידיעה ב-5 שורות · תקציר של baba
- מחקר בריטי רחב היקף מצא קשר בין איכות השינה למניעת מחלות נוירולוגיות וכרוניות.
- פרופ' איתן פרידמן מאסותא: שנת REM ממושכת מפחיתה סיכון לפרקינסון ואלצהיימר.
- שינה עמוקה נקשרה לירידה בשכיחות סוכרת ודיכאון.
- פרופ' פרידמן הדגיש כי שינה מטפלת במוח ולא רק מאפשרת מנוחה.
- המחקר נערך על עשרות אלפי נבדקים בבריטניה.
מחקר בריטי רחב היקף, שכלל עשרות אלפי משתתפים, מצביע על קשר משמעותי בין איכות השינה למניעת מחלות נוירולוגיות ומצבים כרוניים. פרופסור איתן פרידמן, מנהל המכון הגנטי לגילוי מוקדם באסותא, הסביר בראיון כי משך השינה ועומקה משפיעים על הסיכון לפתח מחלות. לדבריו, משתתפים שחוו יותר שנת REM, השלב בו מתרחשים החלומות, הראו פחות מקרים של מחלות נוירולוגיות כמו פרקינסון ואלצהיימר. בנוסף, שינה עמוקה נמצאה קשורה לירידה בשכיחות סוכרת ודיכאון. פרופסור פרידמן הדגיש כי לשינה תפקיד טיפולי פעיל למוח, מעבר לתפקידה הבסיסי במנוחה.