לקרוא ולשחרר: האם שלוש מילים יכולות באמת לשנות חיים?
הספר "שחררו זה שלהם" מאת מל רובינס מציע תיאוריה לשינוי חיים באמצעות שלוש מילים, "שחררו, זה שלהם". הספר, שיצא ב-2024, הפך לרב מכר עולמי ומוצע בישראל בעיקר בספריות. הוא מפרט כיצד לשחרר שליליות ולאמץ חיוביות, אך אינו קל לקריאה או ליישום, ואינו מבטיח הצלחה. הספר קיבל דירוג של 3 מתוך 5 כוכבים.
הידיעה ב-7 שורות · תקציר של baba
- הספר "שחררו זה שלהם" מאת מל רובינס מציע תיאוריה לשינוי חיים באמצעות שלוש מילים.
- הספר, שיצא ב-2024, הפך לרב מכר עולמי ונמכר במיליוני עותקים.
- בישראל הספר זוכה לחשיפה בעיקר בספריות ציבוריות.
- התיאוריה מבוססת על שחרור שליליות מאחרים ואימוץ חיוביות.
- הספר אינו קל לקריאה רציפה ומאתגר ליישום.
- הספר קיבל דירוג של 3 מתוך 5 כוכבים.
- המחברת אינה מבטיחה הצלחה במאת האחוזים ביישום התיאוריה.
הספר החדש "שחררו זה שלהם" מאת המומחית האמריקנית לשיפור עצמי, מל רובינס, מציע תיאוריה חדשה לשינוי חיים באמצעות שלוש מילים בלבד: "שחררו, זה שלהם". הספר, שיצא לאור בשנת 2024, הפך לרב מכר עולמי ונמכר במיליוני עותקים, אך בישראל הוא זוכה לחשיפה בעיקר בספריות ציבוריות. על פי התיאוריה, שפותחה בשיתוף עם בתה של המחברת, סוייר רוברטס, יש לשחרר את השליליות מאחרים ולאמץ את הדברים החיוביים.
הספר, הכולל 368 עמודים, מחולק לשני חלקים עיקריים. החלק הראשון מפרט את התיאוריה והדרכים ליישמה בתחומי חיים שונים, בעוד החלק השני מתמקד בהתמודדות עם לחצים, דעות של אחרים, השוואתיות, הנעת אנשים לשינוי וניהול מערכות יחסים. בנוסף, הספר כולל נספחים ליישום התיאוריה בהורות ובניהול, וכן ביבליוגרפיה מקיפה.
על אף ההבטחות בכריכה על "כלי משנה חיים", הספר אינו קל לקריאה רציפה ומאתגר ליישום. הביקורת מציינת כי למרות שהספר מנגיש פסיכולוגיה להמונים, המחברת אינה יכולה להבטיח הצלחה במאת האחוזים, וכל יישום של התיאוריה נעשה על אחריותו הבלעדית של הקורא. הספר קיבל דירוג של 3 מתוך 5 כוכבים, כאשר הוסבר כי הוא "כבד" לקריאה רציפה אך מעניין, וכי "אם לא יועיל לא יזיק".