הטרנד הישראלי שיביא אתכם ל-50 גרם חלבון ב-2 דקות
טרנד חדש ברשתות החברתיות מציע שילוב של קוטג' עם נשנושי חלבון של דני אבדיה, המספק כ-50 גרם חלבון במנה אחת, כפתרון מהיר וטעים לארוחה עשירה בחלבון.
הידיעה ב-5 שורות · תקציר של baba
- טרנד חדש ברשתות מציע כ-50 גרם חלבון במנה אחת.
- הטרנד משלב קוטג' עם נשנושי חלבון של דני אבדיה.
- המשפיענית טל מדיוני הפיצה את הטרנד ברשתות החברתיות.
- המנה מספקת חלבון איטי וחלבון צמחי לתחושת שובע.
- ניתן לשדרג את המנה עם תוספות כמו פלפל שחור או מלפפון.
טרנד חדש ברשתות החברתיות, שזוכה לפופולריות רבה, מציע דרך קלה ומהירה לצרוך כמות חלבון גבוהה, המגיעה לכ-50 גרם במנה אחת. הטרנד, שאינו ברור מי התחיל אותו, הופץ בעיקר על ידי המשפיענית טל מדיוני דרך עמוד הטיקטוק שלה MADYUNES. הרעיון המרכזי הוא שילוב של קופסת קוטג' 5% (250 גרם), המספקת כ-26.5 גרם חלבון איטי מסוג קזאין, עם שקית של "נשנושי חלבון" של דני אבדיה (60 גרם). שקית זו, המכילה פולי סויה, אדממה, גרעיני דלעת ומקלות חומוס, מוסיפה כ-22 גרם חלבון נוספים, ובכך מגיעים לכ-48.5 גרם חלבון במנה אחת. שילוב זה נחשב לא רק ליעיל מבחינה תזונתית, אלא גם לטעים ומשביע, ומספק מענה מהיר לארוחה עשירה בחלבון, במיוחד לאחר אימון או כשאין זמן לבשל. בנוסף, השילוב של חלבון איטי, חלבון צמחי ושומנים בריאים מהגרעינים תורם לתחושת שובע ממושכת ומניעת נפילות סוכר. ניתן לשדרג את המנה על ידי הוספת פלפל שחור, מלפפון קצוץ או שמן זית.
אותו אירוע, כפי שכל מערכת דיווחה עליו בנפרד. פתחו כמה דיווחים כדי להשוות מה כל מערכת מדגישה, ומה היא משאירה בחוץ.
מרכז 2
